全身の疲労感が取れず、常にだるい感じがします。

42歳女性　看護師の方からの質問です。

 

治療院経験有無：1～3回

 

 

【質問】

 

最近、全身の疲労感が取れず、常にだるい感じがします。
自律神経の乱れが原因かもしれないと思っていますが、
整体でこのような全身の疲労感を改善することは可能でしょうか？
具体的な施術内容を教えてください。

 

 

【回答】

 

質問ありがとうございます。
全身の疲労感が取れない原因として、自律神経の乱れが関係している可能性はあります。

 

看護師として日々ハードな業務を行われていることから、肉体的・精神的ストレスが
自律神経に影響を与えているかもしれません。
整体では自律神経のバランスを整え、全身の疲労感を軽減する手助けができます。

 

 

1.自律神経の調整
　　背骨や首周りの調整により、交感神経（活動モード）と副交感神経（リラックスモード）のバランスを整えます。
　　特に頸椎や胸椎の施術で緊張を緩和します。

 

2.筋肉の緊張を緩める
　　肩や背中、腰の深部の筋肉を緩めることで血流を改善し、疲労物質を排出しやすくします。
　　特に「肩甲骨まわり」や「仙骨周辺」の調整は効果が期待できます。

 

3.内臓機能のサポート
　　筋肉の緊張の緩和により、体内の酸素供給が向上し、内臓機能が活性化されます。

 

4.リンパや血行の促進
　　リンパの流れを改善し、体内の老廃物の排出を助けます。

 

 

具体的な施術内容

 

全身のチェックとバランス調整
　骨盤や背骨の歪みを確認し、全身のバランスを整えます。

 

筋膜リリース
　筋肉を取り巻く筋膜の癒着をほぐし、血流や神経伝達を改善します。

 

頸椎と胸椎の調整
　特に首や肩甲骨周辺の筋肉を緩めることで、自律神経の働きを整えます。

 

リラクゼーション手技
　軽い圧で頭皮の施術を行い副交感神経を優位にします。

 

呼吸改善
　横隔膜を調整し、深い呼吸を取り戻すためのアプローチを行います。

 

整体は、身体全体の調整を行うことで、血行促進、自律神経のバランス改善、
疲労物質の排出をサポートできます。

 

信頼できる治療院で一度カウンセリングを受けて、
具体的な施術プランを提案してもらうことをお勧めします。
その際、日常生活の疲労感やだるさの程度を詳しく伝えることで、
より適切なアプローチが可能になります。